BMI ক্যালকুলেটর

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল একজন ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজনের অনুপাত। অনলাইন BMI ক্যালকুলেটর আপনার ওজন বেশি কি না এই প্রশ্নের দ্রুত উত্তর দেবে।

BMI এর ইতিহাস

বেলজিয়ান ল্যামবার্ট-অ্যাডলফ-জ্যাক কুয়েটেলেটই প্রথম 1835 সালে "কিলোগ্রামে ওজন উচ্চতা দ্বারা সেন্টিমিটার বর্গে ভাগ" সূত্রটি ব্যবহার করে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করার প্রস্তাব করেছিলেন। বেলজিয়ান বিজ্ঞানী ছিলেন একজন গণিতবিদ, আবহাওয়াবিদ, জ্যোতির্বিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানী, কিন্তু বৈজ্ঞানিক পরিসংখ্যানের প্রতিষ্ঠাতা "বডি মাস ইনডেক্স" ধারণার উদ্ভাবনের জন্য বিখ্যাত হয়েছিলেন। Quetelet সূত্রটি 140 বছর পরে ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়ে ওঠে, ফিজিওলজিস্ট অ্যানসেল কীসের গবেষণার পর, যিনি বিভিন্ন দেশের 7.5 হাজার মানুষের ডেটা বিশ্লেষণ করেছিলেন।

বিএমআই মান শুধুমাত্র সূচক অনুমানের জন্য প্রযোজ্য, যেহেতু সূত্রটিতে অনেক সূক্ষ্মতা বিবেচনা করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, এটির সাহায্যে ক্রীড়াবিদদের শরীরকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করা অসম্ভব, যেহেতু উন্নত পেশীগুলি চর্বির চেয়ে ভারী।

পরে, পদ্ধতির ত্রুটিগুলি আংশিকভাবে অন্যান্য সিস্টেমে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়েছিল যা শরীরের আয়তনকে বিবেচনা করে:

• ব্রকের সূচক। 155-170 সেমি উচ্চতার ছবিকে তুলনামূলকভাবে সঠিকভাবে প্রতিফলিত করে। ব্রোকার মতে, শরীরের স্বাভাবিক ওজন = (সেন্টিমিটারে উচ্চতা − 100) ± 10%।
• Breitman সূচক। শরীরের স্বাভাবিক ওজন = উচ্চতা সেন্টিমিটার × 0.7 - 50 কেজি।
• বার্নহার্ড সূচক। আদর্শ শরীরের ওজন = উচ্চতা সেন্টিমিটার × বুকের পরিধি সেন্টিমিটারে / 240।
• ডেভেনপোর্ট ইনডেক্স। একজন ব্যক্তির গ্রাম ওজনকে তাদের উচ্চতা সেন্টিমিটার এবং বর্গ দ্বারা ভাগ করা হয়। যদি সূচকটি 3.0 ছাড়িয়ে যায়, আমরা স্থূলতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি।
• নুর্ডেন সূচক। শরীরের স্বাভাবিক ওজন = উচ্চতা সেন্টিমিটার x ০.৪২।
• টাটোনিয়া সূচক। শরীরের স্বাভাবিক ওজন = উচ্চতা সেন্টিমিটার মাইনাস (100 + (উচ্চতা (সেমি) × 100) / 20)।

এছাড়া, উচ্চতা এবং ওজন ছাড়াও, তৃতীয় পাঁজরের স্তরে ত্বকের ভাঁজের পুরুত্ব পরিমাপ করা হয়। সাধারণত, এটি 1.5 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়৷

পদ্ধতির অসুবিধাগুলি

এটা দেখা যাচ্ছে যে শরীরে শরীরের চর্বির পরিমাণ সবসময় বর্ধিত BMI দ্বারা প্রকাশ করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, ফিনল্যান্ডে, 20% পুরুষ এবং 30% মহিলা অতিরিক্ত ওজনের, বেশিরভাগেরই স্বাভাবিক বডি মাস ইনডেক্স রয়েছে। পার্থক্যের কারণ হল একটি আসীন জীবনধারা এবং ন্যূনতম পেশীর পরিমাণ।

এছাড়াও, বিএমআই লিঙ্গ এবং বয়স বিবেচনা করে না, যদিও পরিসংখ্যান নিশ্চিত করে যে পুরুষ এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের BMI মহিলা, যুবক এবং বৃদ্ধদের তুলনায় বেশি।

গত কয়েক দশক ধরে বিএমআই-এর নিয়ম বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হয়েছে। সুতরাং, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 1998 সাল পর্যন্ত, স্বাভাবিক BMI ছিল 27.8 kg/m², তারপরে সূচকটি 25 kg/m² সেট করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, আমেরিকানদের প্রায় 30% স্থূল শ্রেণীর মধ্যে পড়ে।

এটি বিশেষজ্ঞদের মতামত শোনার মতো যারা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার সবচেয়ে উদ্দেশ্যমূলক প্রতিফলন হল শরীরের আকৃতি এবং একজন ব্যক্তির চিত্র। যে কোনো ক্ষেত্রে, শরীরের আকার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগের ঝুঁকি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারে।

আপনি যেকোনো সিস্টেমে মনোযোগ দিয়ে স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন - একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা কিলোগ্রাম, সেন্টিমিটার এবং সুস্থতায় প্রকাশ করা হয়। একটি ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার শরীরের ভর সূচক গণনা করুন এবং আশাবাদী থাকুন।