Der Body-Mass-Index (BMI) ist das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht einer Person. Der Online-BMI-Rechner beantwortet schnell die Frage, ob Sie übergewichtig sind oder nicht.
Geschichte des BMI
Der Belgier Lambert-Adolph-Jacques Quetelet war der erste, der 1835 vorschlug, den Body-Mass-Index nach der Formel „Gewicht in Kilogramm dividiert durch Körpergröße in Zentimetern zum Quadrat“ zu berechnen. Der belgische Wissenschaftler war Mathematiker, Meteorologe, Astronom und Soziologe, berühmt wurde der Begründer der wissenschaftlichen Statistik jedoch durch die Erfindung des Konzepts des „Body-Mass-Index“. Die Quetelet-Formel wurde 140 Jahre später weithin bekannt, nach den Studien des Physiologen Ancel Keys, der die Daten von 7,5 Tausend Menschen aus verschiedenen Ländern analysierte.
Der BMI-Wert ist nur für indikative Schätzungen geeignet, da viele Nuancen in der Formel nicht berücksichtigt werden. Mit seiner Hilfe ist es beispielsweise unmöglich, den Körperbau von Sportlern objektiv zu beurteilen, da entwickelte Muskeln schwerer sind als Fett.
Später wurden die Mängel der Methode teilweise in anderen Systemen kompensiert, die das Körpervolumen berücksichtigen:
- Brock-Index. Gibt bei einer Körpergröße von 155–170 cm relativ genau das Bild wieder Normales Körpergewicht laut Broca = (Körpergröße in Zentimeter − 100) ± 10 %.
- Breitman-Index. Normales Körpergewicht = Größe in Zentimetern × 0,7 - 50 kg.
- Bernhard-Index. Ideales Körpergewicht = Körpergröße in Zentimetern × Brustumfang in Zentimetern / 240.
- Davenport Index. Das Gewicht einer Person in Gramm wird durch ihre Körpergröße in Zentimetern dividiert und zum Quadrat. Wenn der Indikator 3,0 überschreitet, können wir von Fettleibigkeit sprechen.
- Noorden-Index. Normales Körpergewicht = Größe in Zentimetern x 0,42.
- Tatonya-Index. Normales Körpergewicht = Größe in Zentimetern minus (100 + (Größe (cm) × 100) / 20).
Neben Größe und Gewicht wird auch die Dicke der Hautfalte auf Höhe der dritten Rippe gemessen. Normalerweise sollte es 1,5 Zentimeter nicht überschreiten.
Nachteile der Methode
Es stellt sich heraus, dass sich die Menge an Körperfett im Körper nicht immer in einem erhöhten BMI ausdrückt. In Finnland sind beispielsweise 20 % der Männer und 30 % der Frauen übergewichtig, wobei die überwiegende Mehrheit einen normalen Body-Mass-Index hat. Der Grund für die Diskrepanz liegt in einer sitzenden Lebensweise und einem minimalen Muskelvolumen.
Darüber hinaus berücksichtigt der BMI nicht Geschlecht und Alter, obwohl Statistiken bestätigen, dass Männer und Menschen mittleren Alters einen höheren BMI haben als Frauen, junge und alte Menschen.
Die BMI-Norm hat sich in den letzten Jahrzehnten mehrmals geändert. So lag der normale BMI in den USA bis 1998 bei 27,8 kg/m², danach wurde der Index auf 25 kg/m² festgelegt. Infolgedessen fielen fast 30 % der Amerikaner in die Kategorie der Fettleibigen.
Es lohnt sich, auf die Meinung von Experten zu hören, die glauben, dass die objektivste Widerspiegelung des Gesundheitszustands einer Person die Körperform und die Figur einer Person sind. In jedem Fall kann die Körpergröße das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Typ-2-Diabetes genau diagnostizieren.
Sie können Ihre Gesundheit erhalten, indem Sie sich auf jedes System konzentrieren - ein aktiver und gesunder Lebensstil wird in Kilogramm, Zentimetern und Wohlbefinden ausgedrückt. Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index mit einem Taschenrechner und bleiben Sie optimistisch.
