L'indice de masse corporelle (IMC) est le rapport entre la taille et le poids d'une personne. Le calculateur d'IMC en ligne répondra rapidement à la question de savoir si vous êtes en surpoids ou non.
Historique de l'IMC
Le Belge Lambert-Adolph-Jacques Quetelet a été le premier à proposer de calculer l'indice de masse corporelle en utilisant la formule "poids en kilogrammes divisé par la taille en centimètres au carré" en 1835. Le scientifique belge était mathématicien, météorologue, astronome et sociologue, mais le fondateur de la statistique scientifique est devenu célèbre pour l'invention du concept d'"indice de masse corporelle". La formule Quetelet est devenue largement connue 140 ans plus tard, après les études du physiologiste Ancel Keys, qui a analysé les données de 7,5 mille personnes de différents pays.
La valeur de l'IMC n'est applicable qu'à titre indicatif, car de nombreuses nuances ne sont pas prises en compte dans la formule. Par exemple, avec son aide, il est impossible d'évaluer objectivement le physique des athlètes, car les muscles développés sont plus lourds que la graisse.
Plus tard, les défauts de la méthode ont été partiellement compensés dans d'autres systèmes prenant en compte le volume du corps :
- Indice de Brock. Reflète assez fidèlement l'image avec une taille de 155–170 cm. Selon Broca, poids corporel normal = (taille en centimètres − 100) ± 10 %.
- Indice Breitman. Poids corporel normal = taille en centimètres × 0,7 - 50 kg.
- Indice de Bernhard. Poids corporel idéal = taille en centimètres × tour de poitrine en centimètres / 240.
- Indice de Davenport. Le poids d'une personne en grammes est divisé par sa taille en centimètres et au carré. Si l'indicateur dépasse 3,0, on peut parler d'obésité.
- Indice de Noorden. Poids corporel normal = taille en centimètres x 0,42.
- Indice de Tatonya. Poids corporel normal = taille en centimètres moins (100 + (taille (cm) × 100) / 20).
De plus, en plus de la taille et du poids, l'épaisseur du pli cutané au niveau de la troisième côte est mesurée. Normalement, il ne doit pas dépasser 1,5 centimètres.
Inconvénients de la méthode
Il s'avère que la quantité de graisse corporelle dans le corps ne se traduit pas toujours par une augmentation de l'IMC. Par exemple, en Finlande, 20 % des hommes et 30 % des femmes sont en surpoids, la grande majorité ayant un indice de masse corporelle normal. La raison de cet écart réside dans un mode de vie sédentaire et un volume musculaire minimal.
De plus, l'IMC ne tient pas compte du sexe et de l'âge, bien que les statistiques confirment que les hommes et les personnes d'âge moyen ont un IMC plus élevé que les femmes, les jeunes et les personnes âgées.
La norme IMC a changé plusieurs fois au cours des dernières décennies. Ainsi, jusqu'en 1998 aux États-Unis, l'IMC normal était de 27,8 kg/m², après quoi l'indice a été fixé à 25 kg/m². En conséquence, près de 30 % des Américains sont tombés dans la catégorie des obèses.
Il vaut la peine d'écouter l'opinion d'experts qui estiment que le reflet le plus objectif de l'état de santé d'une personne est la forme du corps et la silhouette d'une personne. Dans tous les cas, la taille du corps permet de diagnostiquer avec précision le risque de maladies du système cardiovasculaire et de diabète de type 2.
Vous pouvez maintenir la santé en vous concentrant sur n'importe quel système - un mode de vie actif et sain s'exprime en kilogrammes, centimètres et bien-être. Calculez votre indice de masse corporelle avec une calculatrice et restez optimiste.
