ボディマス指数（BMI）は、体重に対する身長の比率です。オンラインのBMI計算機は、太りすぎかどうかの質問にすばやく答えます。
BMIの歴史
ベルギーのランバート-アドルフ-ジャックケトレーは、1835年に「キログラム単位の体重をセンチメートル単位の高さで割った値」という式を使用してボディマス指数を計算することを最初に提案しました。ベルギーの科学者は数学者、気象学者、天文学者、社会学者でしたが、科学統計学の創設者は「ボディマス指数」の概念の発明で有名になりました。ケトレーの公式は、さまざまな国の75,000人のデータを分析した生理学者のアンセルキースの研究の後、140年後に広く知られるようになりました。
式で考慮されていないニュアンスが多数あるため、BMI値は指標推定にのみ適用されます。たとえば、発達した筋肉は脂肪よりも重いため、その助けを借りて、アスリートの体格を客観的に評価することは不可能です。
後で、この方法の欠点は、体の体積を考慮した他のシステムで部分的に補われました：
- ブロックのインデックス。身長155〜170 cmの画像を比較的正確に反映します。ブロカによると、通常の体重=（身長（センチメートル）-100）＆plusmn; 10％。
- ブライトマンインデックス。通常の体重=身長（センチメートル）×0.7〜50kg。
- ベルンハルト指数。理想的な体重=身長（センチメートル）×胸囲（センチメートル/ 240）。
- ダベンポートインデックス。グラム単位の人の体重をセンチメートル単位の身長で割って二乗します。指標が3.0を超える場合は、肥満について話すことができます。
- ノーデンインデックス。通常の体重=身長（センチメートル）x0.42。
- タトーニャ指数。通常の体重=センチメートル単位の身長から（100 +（身長（cm）×100）/ 20）を引いたもの。
また、身長と体重に加えて、3番目の肋骨のレベルでの皮膚のひだの厚さが測定されます。通常、1.5センチを超えてはなりません。
この方法のデメリット
体内の体脂肪量は、BMIの増加で常に表されるとは限りません。たとえば、フィンランドでは、男性の20％と女性の30％が太りすぎであり、大多数が正常な肥満度指数を持っています。不一致の理由は、座りがちな生活と最小限の筋肉量にあります。
さらに、BMIは性別と年齢を考慮していませんが、統計によると、男性と中年の人々は女性、老若男女よりもBMIが高いことが確認されています。
BMI基準は、過去数十年間で数回変化しています。したがって、米国では1998年まで、通常のBMIは27.8 kg / m＆sup2;でしたが、その後、指数は25 kg / m＆sup2;に設定されました。その結果、アメリカ人のほぼ30％が肥満のカテゴリーに分類されました。
人の健康状態を最も客観的に反映するのは体の形と人の姿であると信じている専門家の意見を聞く価値があります。いずれにせよ、体の大きさは心血管系の病気や2型糖尿病のリスクを正確に診断することができます。
あらゆるシステムに焦点を当てることで健康を維持できます。アクティブで健康的なライフスタイルは、キログラム、センチメートル、および幸福で表されます。電卓でボディマス指数を計算し、楽観的になりましょう。
