เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกาย (BMI) คืออัตราส่วนของส่วนสูงต่อน้ำหนักของบุคคล เครื่องคำนวณ BMI ออนไลน์จะตอบคำถามอย่างรวดเร็วว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่

ประวัติ BMI

เบลเยียม Lambert-Adolph-Jacques Quetelet เป็นคนแรกที่เสนอให้คำนวณดัชนีมวลกายโดยใช้สูตร "น้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเซนติเมตรยกกำลังสอง" ในปี พ.ศ. 2378 นักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยียมเป็นนักคณิตศาสตร์ นักอุตุนิยมวิทยา นักดาราศาสตร์ และนักสังคมวิทยา แต่ผู้ก่อตั้งสถิติทางวิทยาศาสตร์มีชื่อเสียงในการประดิษฐ์แนวคิดเรื่อง "ดัชนีมวลกาย" สูตร Quetelet กลายเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางใน 140 ปีต่อมา หลังจากการศึกษาของนักสรีรวิทยา Ancel Keys ผู้วิเคราะห์ข้อมูลของผู้คน 7.5 พันคนจากประเทศต่างๆ

ค่า BMI ใช้ได้กับการประมาณค่าเชิงบ่งชี้เท่านั้น เนื่องจากมีความแตกต่างหลายอย่างที่ไม่ได้นำมาพิจารณาในสูตร ตัวอย่างเช่น ด้วยความช่วยเหลือ เป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินร่างกายของนักกีฬาอย่างเป็นกลาง เนื่องจากกล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้วนั้นหนักกว่าไขมัน

ต่อมาข้อบกพร่องของวิธีการได้รับการชดเชยบางส่วนในระบบอื่นที่คำนึงถึงปริมาณของร่างกาย:

• ดัชนีของ Brock สะท้อนภาพได้ค่อนข้างแม่นยำโดยมีความสูง 155–170 ซม. ตามข้อมูลของ Broca น้ำหนักตัวปกติ = (ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร − 100) ± 10%.
• ดัชนี Breitman น้ำหนักตัวปกติ = ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร × 0.7 - 50 กก.
• ดัชนีเบอร์นาร์ด น้ำหนักตัวในอุดมคติ = ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร × รอบหน้าอกเป็นเซนติเมตร / 240
• ดัชนี Davenport น้ำหนักของบุคคลเป็นกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเซนติเมตรและยกกำลังสอง หากตัวบ่งชี้เกิน 3.0 เราสามารถพูดถึงโรคอ้วนได้
• ดัชนี Noorden น้ำหนักตัวปกติ = ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร x 0.42.
• ดัชนี Tatonya น้ำหนักตัวปกติ = ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร ลบ (100 + (สูง (ซม.) × 100) / 20)

นอกจากความสูงและน้ำหนักแล้ว ยังวัดความหนาของผิวหนังพับที่ระดับซี่โครงที่สามได้อีกด้วย โดยปกติไม่ควรเกิน 1.5 เซนติเมตร

ข้อเสียของวิธีการ

ปรากฎว่าปริมาณไขมันในร่างกายไม่ได้แสดงใน BMI ที่เพิ่มขึ้นเสมอไป ตัวอย่างเช่น ในฟินแลนด์ ผู้ชาย 20% และผู้หญิง 30% มีน้ำหนักเกิน โดยส่วนใหญ่มีดัชนีมวลกายปกติ สาเหตุของความคลาดเคลื่อนเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำและกล้ามเนื้อมีปริมาตรน้อยที่สุด

นอกจากนี้ BMI ไม่ได้คำนึงถึงเพศและอายุ แม้ว่าสถิติจะยืนยันว่าผู้ชายและวัยกลางคนมีค่าดัชนีมวลกายสูงกว่าผู้หญิง เด็กและคนชรา

บรรทัดฐาน BMI มีการเปลี่ยนแปลงหลายครั้งในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ดังนั้น จนถึงปี 1998 ในสหรัฐอเมริกา ค่าดัชนีมวลกายปกติคือ 27.8 กก./ม.2 หลังจากนั้นจึงกำหนดดัชนีไว้ที่ 25 กก./ม. ด้วยเหตุนี้ ชาวอเมริกันเกือบ 30% จึงตกอยู่ในกลุ่มคนอ้วน

ควรฟังความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อว่าภาพสะท้อนที่เป็นกลางที่สุดเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของบุคคลคือรูปร่างของร่างกายและรูปร่างของบุคคล ไม่ว่าในกรณีใด ขนาดของร่างกายสามารถวินิจฉัยความเสี่ยงต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างแม่นยำ

คุณรักษาสุขภาพได้โดยเน้นที่ระบบต่างๆ ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดีจะแสดงเป็นหน่วยกิโลกรัม เซนติเมตร และความเป็นอยู่ที่ดี คำนวณดัชนีมวลกายของคุณด้วยเครื่องคิดเลขและมองโลกในแง่ดี