身体质量指数 (BMI) 是一个人的身高与体重的比率。在线 BMI 计算器将快速回答您是否超重的问题。
BMI 历史
1835 年，比利时的 Lambert-Adolph-Jacques Quetelet 率先提出使用“体重公斤数除以身高厘米数的平方”的公式来计算体重指数。这位比利时科学家是一位数学家、气象学家、天文学家和社会学家，但科学统计学的创始人因发明“体重指数”这一概念而闻名。 140 年后，在生理学家 Ancel Keys 对来自不同国家的 7500 人的数据进行分析后，Quetelet 公式广为人知。
BMI 值仅适用于指示性估计，因为公式中没有考虑到许多细微差别。例如，在它的帮助下，不可能客观地评估运动员的体质，因为发达的肌肉比脂肪重。
后来，该方法的缺点在其他考虑到身体体积的系统中得到了部分补偿：
- 布罗克指数。比较准确地反映了身高155-170厘米的图片。根据布罗卡，正常体重=（身高厘米-100）+ 10%。
- 布莱特曼指数。正常体重 = 身高（厘米）× 0.7 - 50 公斤。
- 伯恩哈德指数。 理想体重 = 身高（厘米）× 胸围（厘米）/240。
- 达文波特指数。 一个人的体重（克）除以身高（厘米）并平方。如果指标超过 3.0，就可以说是肥胖了。
- 诺登指数。正常体重 = 身高（厘米）x 0.42。
- Tatonya 指数。 正常体重 = 身高（厘米）减去 (100 + (身高 (cm) × 100) / 20)。
此外，除了身高和体重外，还测量了第三根肋骨水平的皮肤褶皱的厚度。一般不超过1.5厘米。
方法的缺点
事实证明，身体中的脂肪量并不总是以增加的 BMI 来表示。例如，在芬兰，20% 的男性和 30% 的女性超重，其中绝大多数人的体重指数正常。造成这种差异的原因在于久坐不动的生活方式和最小的肌肉量。
此外，BMI 并未考虑性别和年龄，尽管统计数据证实男性和中年人的 BMI 高于女性、年轻人和老年人。
在过去的几十年中，BMI 标准发生了数次变化。因此，直到 1998 年，美国的正常 BMI 为 27.8 kg/m²，之后该指数设定为 25 kg/m²。结果，将近 30% 的美国人属于肥胖。
值得听听专家的意见，认为一个人的健康状况最客观的反映是体型和人的身材。无论如何，体型可以准确诊断心血管系统疾病和2型糖尿病的风险。
您可以通过关注任何系统来保持健康 - 积极健康的生活方式以公斤、厘米和幸福感来表示。使用计算器计算您的体重指数并保持乐观。
