Body Mass Index-calculator

Body mass index (BMI) is de verhouding tussen de lengte en het gewicht van een persoon. De online BMI-calculator geeft snel antwoord op de vraag of u al dan niet overgewicht heeft.

Geschiedenis van BMI

De Belg Lambert-Adolph-Jacques Quetelet was de eerste die in 1835 voorstelde om de body mass index te berekenen met de formule "gewicht in kilogram gedeeld door lengte in centimeters in het kwadraat". De Belgische wetenschapper was een wiskundige, meteoroloog, astronoom en socioloog, maar de grondlegger van de wetenschappelijke statistiek werd beroemd door de uitvinding van het concept "body mass index". De Quetelet-formule werd 140 jaar later algemeen bekend, na de studies van de fysioloog Ancel Keys, die de gegevens van 7,5 duizend mensen uit verschillende landen analyseerde.

De BMI-waarde is alleen van toepassing voor indicatieve schatting, aangezien er veel nuances zijn waarmee in de formule geen rekening wordt gehouden. Met zijn hulp is het bijvoorbeeld onmogelijk om de lichaamsbouw van atleten objectief te beoordelen, omdat ontwikkelde spieren zwaarder zijn dan vet.

Later werden de tekortkomingen van de methode gedeeltelijk gecompenseerd in andere systemen die rekening houden met het volume van het lichaam:

• Brock's index. Geeft het beeld relatief nauwkeurig weer met een hoogte van 155-170 cm. Volgens Broca is normaal lichaamsgewicht = (lengte in centimeters − 100) ± 10%.
• Breitman-index. Normaal lichaamsgewicht = lengte in centimeters × 0,7 - 50 kg.
• Bernhard-index. Ideaal lichaamsgewicht = lengte in centimeters × borstomtrek in centimeters / 240.
• Davenport Index. Het gewicht van een persoon in grammen wordt gedeeld door hun lengte in centimeters en in het kwadraat. Als de indicator hoger is dan 3,0, kunnen we spreken van obesitas.
• Noorden-index. Normaal lichaamsgewicht = lengte in centimeters x 0,42.
• Tatonya-index. Normaal lichaamsgewicht = lengte in centimeters minus (100 + (lengte (cm) × 100) / 20).

Ook wordt naast lengte en gewicht de dikte van de huidplooi ter hoogte van de derde rib gemeten. Normaal gesproken mag deze niet groter zijn dan 1,5 centimeter.

Nadelen van de methode

Het blijkt dat de hoeveelheid lichaamsvet in het lichaam niet altijd wordt uitgedrukt in een verhoogde BMI. In Finland heeft bijvoorbeeld 20% van de mannen en 30% van de vrouwen overgewicht, waarbij de overgrote meerderheid een normale body mass index heeft. De reden voor de discrepantie ligt in een zittende levensstijl en minimaal spiervolume.

Bovendien houdt de BMI geen rekening met geslacht en leeftijd, hoewel statistieken bevestigen dat mannen en mensen van middelbare leeftijd een hogere BMI hebben dan vrouwen, jongeren en oude mensen.

De BMI-norm is de afgelopen decennia verschillende keren gewijzigd. Dus tot 1998 in de VS was de normale BMI 27,8 kg/m², daarna werd de index vastgesteld op 25 kg/m². Als gevolg daarvan viel bijna 30% van de Amerikanen in de categorie zwaarlijvigheid.

Het is de moeite waard om te luisteren naar de mening van experts die geloven dat de meest objectieve weerspiegeling van iemands gezondheidstoestand de vorm van het lichaam en de figuur van een persoon is. In ieder geval kan lichaamsgrootte het risico op ziekten van het cardiovasculaire systeem en diabetes type 2 nauwkeurig diagnosticeren.

Je kunt je gezondheid behouden door je op elk systeem te concentreren - een actieve en gezonde levensstijl wordt uitgedrukt in kilogram, centimeter en welzijn. Bereken uw body mass index met een rekenmachine en blijf optimistisch.